Kan Grubuna Göre Beslenme Nedir?
Kan grubuna göre beslenme yaklaşımına göre, her insanın kan grubuna göre belirli yiyecekleri sindirme yetenekleri birbirinden farklıdır. Bireyler kan gruplarına göre bazı gıdaları tüketebilir, bazı gıdaları ise tüketmemelidir. Her bireyin vücut yapısı, kimyasalı ve metabolizması birbirinden farklıdır. Bu yüzden her diyet planı bireylere göre özel şekilde hazırlanmalıdır.
Kan gruplarına göre beslenmeye ilk değinen kişi Dr. D'Adamo’dur. Yaklaşımına göre kan gruplarının farklı toplumlardan evrimleştiğini, dolayısıyla her birinin sabit bir beslenmeye sahip olduğunu iddia etmektedir.
A Grubu Olan Kişiler: Tarımcı olarak bilinir ve çoğunlukla vejetaryen beslenme istenilir.
B Grubu Olan Kişiler: Göçebe olarak bilinir ve çoğunlukla süt ürünleri içeren beslenme istenilir.
AB Grubu Olan Kişiler: Enigma (anlaşılmaz) olarak bilinir ve A – B diyetlerinin karışımları ilen olan beslenme istenilir.
0 Grubu Olan Kişiler: Avcı olarak bilinirler ve yüksek hayvansal protein içeren beslenme istenilir.
Tüketilmesi Gereken Besinler:
A POZİTİF KAN GRUBU NE YEMELİ NE YEMEMELİ?
| TÜKETİLMESİ GEREKEN BESİNLER | TÜKETİLMEMESİ GEREKEN BESİNLER |
| BROKOLİ | KIRMIZI ET |
| KEREVİZ | SÜT |
| ISPANAK | YOĞURT |
| HAVUÇ | PEYNİR |
| PANCAR | BUĞDAY |
| DOMATES | ARPA |
| SARIMSAK | ÇAVDAR |
| SOĞAN | PATATES |
| ENGİNAR | MISIR |
| BİBER | FASULYE |
| KABAK | |
| KİVİ | |
| ANANAS | |
| KİRAZ | |
| ÜZÜM | |
| ŞEFTALİ | |
| ELMA | |
| ARMUT | |
| AVOKADO | |
| TAVUK | |
| HİNDİ | |
| BALIK | |
| YUMURTA | |
| BULGUR | |
| ESMER PİRİNÇ | |
| YULAF | |
| KEPEKLİ EKMEK | |
| ZEYTİNYAĞI | |
| KETEN TOHUMU | |
| HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI | |
| CEVİZ | |
A NEGATİF KAN GRUBU NE YEMELİ NE YEMEMELİ?
| TÜKETİLMESİ GEREKEN BESİNLER | TÜKETİLMEMESİ GEREKEN BESİNLER |
| ISPANAK | KIRMIZI ET |
| LAHANA | SÜT |
| BROKOLİ | YOĞURT |
| KABAK | PEYNİR |
| HAVUÇ | BUĞDAY |
| PANCAR | ARPA |
| KEREVİZ | ÇAVDAR |
| TURP | PATATES |
| SARIMSAK | DOMATES |
| SOĞAN | BİBER |
| ELMA | KAVUN |
| KİVİ | KARPUZ |
| MUZ | PORTAKAL |
| ANANAS | |
| ÜZÜM | |
| KİRAZ | |
| ARMUT | |
| TAVUK | |
| HİNDİ | |
| BALIK | |
| SOYA PROTEİNLERİ | |
| MERCİMEK | |
| BÖRÜLCE | |
| NOHUT | |
| ESMER PİRİNÇ | |
| YULAF | |
| KEPEKLİ EKMEK | |
| MISIR UNU | |
| KETEN TOHUMU | |
| HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI | |
| CEVİZ | |
| ZEYTİNYAĞI | |
| HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI | |
| AVOKADO YAĞI | |
B POZİTİF KAN GRUBU NE YEMELİ NE YEMEMELİ?
| TÜKETİLMESİ GEREKEN BESİNLER | TÜKETİLMEMESİ GEREKEN BESİNLER |
| BROKOLİ | MISIR YAĞI |
| PANCAR | YER FISTIĞI |
| LAHANA | DOMATES |
| HAVUÇ | KARİDES |
| YEŞİL BİBER | MİDYE |
| PATLICAN | |
| KEREVİZ | |
| ISPANAK | |
| TURP | |
| KIRMIZI BİBER | |
| KABAK | |
| KİVİ | |
| ANANAS | |
| ELMA | |
| ÜZÜM | |
| ŞEFTALİ | |
| KAYISI | |
| NAR | |
| ÇİLEK | |
| BÖĞÜRTLEN | |
| HİNDİ | |
| BALIK | |
| KIRMIZI ET | |
| YUMURTA | |
| SÜT ÜRÜNLERİ | |
| MERCİMEK | |
| FASULYE | |
| NOHUT | |
| BEZELYE | |
| TAM BUĞDAY | |
| ESMER PİRİNÇ | |
| YULAF | |
| MISIR UNU | |
| ÇAVDAR | |
| KİNOA | |
| SUSAM YAĞI | |
| FINDIK YAĞI | |
| ZEYTİNYAĞI | |
| AYÇİÇEK YAĞI | |
B NEGATİF KAN GRUBU NE YEMELİ NE YEMEMELİ?
| TÜKETİLMESİ GEREKEN BESİNLER | TÜKETİLMEMESİ GEREKEN BESİNLER |
| BROKOLİ | AYÇİÇEK YAĞI |
| PANCAR | KANOLA YAĞI |
| LAHANA | DOMATES |
| HAVUÇ | KARİDES |
| KABAK | MİDYE |
| PATLICAN | |
| KEREVİZ | |
| ISPANAK | |
| TURP | |
| KIRMIZI BİBER | |
| SOĞAN | |
| ENGİNAR | |
| PATATES | |
| ANANAS | |
| ÜZÜM | |
| KİVİ | |
| ELMA | |
| ARMUT | |
| ÇİLEK | |
| BÖĞÜRTLEN | |
| KİRAZ | |
| ŞEFTALİ | |
| KIRMIZI ET | |
| TAVUK ETİ | |
| HİNDİ | |
| BALIK | |
| SÜT ÜRÜNLERİ | |
| YUMURTA | |
| MERCİMEK | |
| NOHUT | |
| BEZELYE | |
| FASULYE | |
| TAM BUĞDAY | |
| ESMER PİRİNÇ | |
| KİNOA | |
| YULAF | |
| MISIR UNU | |
| ÇAVDAR | |
| SUSAM YAĞI | |
| ZEYTİNYAĞI | |
| FINDIK YAĞI | |
| KETEN TOHUMU YAĞI | |
B NEGATİF KAN GRUBU NE YEMELİ NE YEMEMELİ?
| TÜKETİLMESİ GEREKEN BESİNLER | TÜKETİLMEMESİ GEREKEN BESİNLER |
| BROKOLİ | AYÇİÇEK YAĞI |
| PANCAR | KANOLA YAĞI |
| LAHANA | DOMATES |
| HAVUÇ | KARİDES |
| KABAK | MİDYE |
| PATLICAN | |
| KEREVİZ | |
| ISPANAK | |
| TURP | |
| KIRMIZI BİBER | |
| SOĞAN | |
| ENGİNAR | |
| PATATES | |
| ANANAS | |
| ÜZÜM | |
| KİVİ | |
| ELMA | |
| ARMUT | |
| ÇİLEK | |
| BÖĞÜRTLEN | |
| KİRAZ | |
| ŞEFTALİ | |
| KIRMIZI ET | |
| TAVUK ETİ | |
| HİNDİ | |
| BALIK | |
| SÜT ÜRÜNLERİ | |
| YUMURTA | |
| MERCİMEK | |
| NOHUT | |
| BEZELYE | |
| FASULYE | |
| TAM BUĞDAY | |
| ESMER PİRİNÇ | |
| KİNOA | |
| YULAF | |
| MISIR UNU | |
| ÇAVDAR | |
| SUSAM YAĞI | |
| ZEYTİNYAĞI | |
| FINDIK YAĞI | |
| KETEN TOHUMU YAĞI | |
AB KAN GRUBU NE YEMELİ NE YEMEMELİ?
| TÜKETİLMESİ GEREKEN BESİNLER | TÜKETİLMEMESİ GEREKEN BESİNLER |
| KARPUZ | KIRMIZI ET |
| PANCAR | TAVUK ETİ |
| KARNABAHAR | BÖRÜLCE |
| HAVUÇ | BİBER |
| LAHANA | AVOKADO |
| SARIMSAK | NAR |
| SOĞAN | MUZ |
| İNCİR | KATI YAĞLAR |
| YUMURTA | DOMATES SALÇASI |
| KEÇİ SÜTÜ | KURU FASULYE |
| SÜT | KAHVE |
| YOĞURT | |
| PEYNİR | |
| FISTIK EZMESİ | |
| MERCİMEK | |
| CEVİZ | |
| ZEYTİNYAĞI | |
| HİNDİ | |
| LEVREK | |
| YULAF | |
| KARABUĞDAY | |
| ŞEFTALİ | |
| KIRMIZI ET | |
| TAVUK ETİ | |
| HİNDİ | |
| BALIK | |
| SÜT ÜRÜNLERİ | |
| YUMURTA | |
0 KAN GRUBU NE YEMELİ NE YEMEMELİ?
| TÜKETİLMESİ GEREKEN BESİNLER | TÜKETİLMEMESİ GEREKEN BESİNLER |
| KIRMIZI ET | SALAM |
| BEYAZ ET | SOSİS |
| HİNDİ | HAZIR TURŞU |
| BALIK | DONDURMA |
| SÜT | GAZLI İÇECEKLER |
| YOĞURT | ŞEKERLİ GIDALAR |
| PEYNİR | BUĞDAY |
| SOYA | MISIR |
| MERCİMEK | |
| NOHUT | |
| FASULYE | |
| BEZELYE | |
| BROKOLİ | |
| ISPANAK | |
| KEREVİZ | |
| LAHANA | |
| TURP | |
| SOĞAN | |
| SARIMSAK | |
| ENGİNAR | |
| TATLI PATATESLER | |
| MUZ | |
| BADEM | |
| ZENCEFİL | |
| TEREYAĞI | |
| BALIK | |
| SÜT ÜRÜNLERİ | |
| YUMURTA | |
| ZEYTİNYAĞI | |
| KETEN TOHUMU YAĞI | |
| İNCİR | |
| KİRAZ | |
| KARPUZ | |
